2023年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
|
1368 kcal
|
脂質: 48.84g | たんぱく質: 110.06g | 炭水化物: 116.91g.
朝食: Груша, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Яйцо, Булки Чиабатта Зерновая, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Monini Оливковое Масло, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. 昼食: Арбуз, Barilla Napoletana, Monini Оливковое Масло, Barilla Паста Pipe Rigaten, Куриное Филе. 夕食: USN Протеин, Ёбатон Печенье с Суфле Вишня. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|