2023年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
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1383 kcal
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脂質: 30.03g | たんぱく質: 128.49g | 炭水化物: 140.98g.
朝食: Coop Cacao Amaro in Polvere, Coop Bastoncini di Crusca, Esselunga Bio Semi di Chia Bianca , Fage Yogurt Greco Total 0% , Coop Fiocchi di Avena. 昼食: Contorno Sugo al Nero di Seppia , Coop Riso Ribe Parboiled, Vivi Verde Coop Petto di Pollo a Fette. 夕食: Pomodori Ciliegini, Prosciutto Cotto, Le Naturelle Albume d'uovo, Coop Fagioli Cannellini. 軽食/その他: Kellogg's Special K Protein (28g), Carote. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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