2023年 08月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
105 kg これまでの減量分: 2 kg.    残り: 21 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2348 kcal 脂質: 70.53g | たんぱく質: 208.79g | 炭水化物: 218.57g.   朝食: Hauchfein Putenbrust mit Honig Gebacken, EGETÜRK Bahar Pastirma, Gutfried Corned Turkey, Bertolli Brotaufstrich, Hofmaier Gourmet Schinkenwürfel Leicht , Wiesenhof Eiklar, Lidl Rosenbrötchen, Edeka Carpaccio. 昼食: Lidl Alaska Seelachsfilet, Zwiebeln, Aldi Hirtenkäse, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. 夕食: EGETÜRK Bahar Pastirma, Dulano Geflügel-Salami, Bertolli Brotaufstrich, Lieken Urkorn Kraftklotz, Aldi Körniger Frischkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gut Ponholz Rinder Suppenfleisch, Buschbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Lauch, Sellerie, Olivenöl, Möhren. もっと...
3138 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に10.5 kg増量中

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bobo1966の体重の記録


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