2023年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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39.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 27日:
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1498 kcal
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脂質: 114.38g | たんぱく質: 86.39g | 炭水化物: 25.62g.
昼食: 돼지앞다리, 달걀, 풀무원 국산콩 두부. 夕食: 오이 (껍질제거), 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, 마이노멀 마요네즈, 양파, 팽이버섯, 풀무원 숙주, 오트리 고메넛츠, 그릭데이 그릭데이 시그니처, 달걀, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 양배추. 軽食/その他: Atkins Caramel Nut Chew Bar, 한돈 삼겹살. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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