2023年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 27日:
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4943 kcal
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脂質: 161.95g | たんぱく質: 303.67g | 炭水化物: 527.46g.
朝食: 明日香野 きな粉, 越後製菓 切り餅, 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪, パスコ イングリッシュマフィン, クッキーアンドクリーム. 昼食: セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン&チリ, セブンイレブン もっちりクレープ レアチーズクリーム&苺ソース, マイプロテイン リーンクッキー, うさぎもち あんこ餅. 夕食: 明日香野 きな粉, うさぎもち あんこ餅, 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪, コロッケ, ファミリーマート 春雨サラダ, マルエツ 砂肝塩炒め, ブルボン プレーンクラッカー, バター, QBB チーズデザート ラムレーズン, ローストビーフ, ニチレイ 若鶏竜田揚げ, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫, イオン 鶏レバー煮, キリンビール キリン一番搾り 糖質ゼロ, AJINOMOTO 焼餃子, ウイスキー, アマレット, ベイリーズ. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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