2023年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 26日:
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1561 kcal
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脂質: 64.80g | たんぱく質: 161.64g | 炭水化物: 79.47g.
朝食: Залесский Фермер Кефир 3,2%, Solvie Батончик Пломбир, Daily Nutrition Whey - Изолят, Протеиновый Белковый. 昼食: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Ржаные, Куриный Бульон, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 夕食: Куриный Бульон, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 軽食/その他: Авида Кефир 3,2%, Добрый День Миндаль. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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