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grmpf
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89.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 26日:
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1697 kcal
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脂質: 80.44g | たんぱく質: 37.88g | 炭水化物: 205.40g.
朝食: Grießbrei, Weizenbrötchen, Zucker, Frischkäse, Marmelade, Nutella Nutella. 昼食: Andechser Natur Schoko-Pudding, Gemüsepfanne, K-Classic Knoblauch Sauce, Aldi Tortilla Wraps. 夕食: Mein Veggie Tag Vegetarische Fischstäbchen, K-Classic Knoblauch Sauce. 軽食/その他: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Doppelkeks, Kaffee mit Milch, Reber Mozartkugel, Duplo Duplo. もっと...
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2585 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 25 分, 料理 - 25 分, 家事 - 1 時間, ショッピング - 45 分, 運転 - 34 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 51 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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