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avec quelques sorties VTT. un excès en repas. on fera mieux la semaine prochaine
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112.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 26日:
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1551 kcal
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脂質: 48.21g | たんぱく質: 86.95g | 炭水化物: 192.38g.
朝食: Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Harry's Pain de Mie Complet (42g). 昼食: Mûres, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Marque Repère Riz Complet (Cuit). 夕食: Kiwi, Fondant au Chocolat, Aldi Vinaigre Balsamique , Huile d'Olive, Salade Verte, Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Florette Brocolis Vapeur. 軽食/その他: Miel, Danone Skyr, Pêches. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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