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Situazione dopo 2 settimane senza allenamento (tranne questa in cui ho ripreso qualche camminata) e con kcal introdotte oltre il solito. Da lunedì di riprende con gli allenamenti pesi, sperando che riapra la palestra e con un alimentazione più equilibrata. 💪🏻💪🏻
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55 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 26日:
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2354 kcal
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脂質: 89.78g | たんぱく質: 132.13g | 炭水化物: 246.79g.
朝食: Esselunga Mozzarella per Pizza, Speck, Rosticceria siciliana. 昼食: Pesca, Schär Gran Cono Panna e Cacao, Land Panna da Cucina UHT, Speck, Pane Italiano. 夕食: Lecca Lecca, Tre Mulini Pane per Hamburger, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato al Latte con Biscotto al Cacao, Hero Marmellata Light Pesche, Esselunga Mozzarella per Pizza, Hamburger di Pollo, Pane Italiano. 軽食/その他: Snack Day Flips Peanut, Lecca Lecca. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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