2023年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 26日:
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2883 kcal
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脂質: 43.83g | たんぱく質: 187.22g | 炭水化物: 429.82g.
朝食: はちみつ, 越後製菓 切り餅, ベーグルベーグル ブルーベリー, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム, ゆで卵. 昼食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, みたらし団子, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ, UHA味覚糖 ぷっちょ. 夕食: キョクヨー さば水煮, 味覚糖株式会社 忍者めし ラムネ, クッキーアンドクリーム, 越後製菓 切り餅, きな粉. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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