2015年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 19日:
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1782 kcal
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脂質: 24.47g | たんぱく質: 135.74g | 炭水化物: 250.51g.
朝食: ご飯, ビーフシチュー. 昼食: ニチエー 大豆プロテイン, ジャガイモ（皮付き）, ささみ, もやし. 夕食: セブンイレブン かぼちゃ煮, 焼きメカジキ, ご飯. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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