2023年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 25日:
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1602 kcal
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脂質: 76.69g | たんぱく質: 38.42g | 炭水化物: 187.68g.
朝食: Tassimo Café Au Lait, Haferkekse, Nutella Nutella, Marmelade, Vollkornbrot, Frischkäse. 昼食: K-Classic Knoblauch Sauce, Mein Veggie Tag Vegetarische Fischstäbchen , Gemüsepfanne, Reis (Gekocht). 夕食: Käse, Frischkäse, Roggen Knäckebrot. 軽食/その他: Gut & Günstig Doppelkeks, Spekulatius, Langnese Nogger. もっと...
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2757 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 5 時間, 運転 - 34 分, 家事 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 料理 - 25 分, 休憩 - 8 時間 11 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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