2023年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 25日:
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3422 kcal
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脂質: 68.30g | たんぱく質: 212.92g | 炭水化物: 477.41g.
朝食: 越後製菓 切り餅, ベーグルベーグル ブルーベリー, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, クッキーアンドクリーム. 昼食: UHA味覚糖 ぷっちょ, みたらし団子, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 夕食: UHA味覚糖 ぷっちょ, きな粉, キョクヨー さば水煮. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, サケの魚油, MuscleTech ニトロテック モカカプチーノ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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