2023年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 24日:
|
2244 kcal
|
脂質: 60.61g | たんぱく質: 85.07g | 炭水化物: 346.22g.
朝食: 桃, バナナ, きんぴらごぼう, 小松菜のおひたし, キャベツ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 味噌汁, ご飯, 麻婆茄子. 昼食: 生協 豆腐とわかめの味噌汁, 手作り弁当. 夕食: 味噌汁, コープ 豆腐ハンバーグ, キャベツ, ご飯, おにぎり. 軽食/その他: マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう, ロッテ ジェラートマルシェ ストロベリー, マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう, プルーン, リンゴ. もっと...
|
体重に変化ありません
|