2023年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131.3 kg
これまでの減量分: 28.7 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 23日:
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1328 kcal
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脂質: 38.78g | たんぱく質: 55.90g | 炭水化物: 202.70g.
夕食: Tzatziki, Gut & Günstig Skyr Natur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Uncle Ben's Express Reis Chinesisch, Ofengemüse. 軽食/その他: Corny Free Weiße Schoko, Ja! Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. もっと...
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5341 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 30 分, テレビで見る - 4 時間, デスクワーク - 3 時間, 料理 - 15 分, Garmin - 15 時間 15 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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