2023年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 23日:
|
1254 kcal
|
脂質: 61.81g | たんぱく質: 42.55g | 炭水化物: 135.44g.
朝食: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар. 昼食: Магнит Соль Адыгейская, Любимая Шоколадница Торт Зимняя Вишня, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Белая Мука, Фиштрейд Макрурус Стейк, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Жареная Картошка. 夕食: Брест Литовск Сыр Монастырский, Жареная Картошка, Болгарский Перец. 軽食/その他: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|