2023年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 23日:
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1792 kcal
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脂質: 68.37g | たんぱく質: 140.53g | 炭水化物: 163.56g.
朝食: Harry Roggen Krüstchen, Eridanous Griechisches Natives Olivenöl Extra, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Xucker Erythrit, Milfina Milch 1,5% Fett, Rispentomaten, Cucina Balsamico Creme, Lindenhof High Protein Minis. 昼食: Aldi Magerquark, Freshona Heidelbeeren (Tiefgefroren & Ungezuckert), Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milfina Milch 1,5% Fett, Milsa Mandel Drink Gesüßt. 夕食: REWE Beste Wahl Burger Buns Brioche, Rinderhackfleisch. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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