2023年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 23日:
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1299 kcal
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脂質: 70.29g | たんぱく質: 102.99g | 炭水化物: 62.97g.
朝食: Мёд, Сливочное Масло, Булки Чиабатта Зерновая, Monini Оливковое Масло, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо. 昼食: USN Протеин, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Monini Оливковое Масло. 夕食: Запеченная или Жареная Пикша, USN Протеин. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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