2023年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
|
2544 kcal
|
脂質: 124.71g | たんぱく質: 148.75g | 炭水化物: 205.97g.
朝食: S. Rosen's 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Shredded Cheddar Jack Cheese, Scrambled Egg, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Whole Milk, Butter. 昼食: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. 夕食: Coleslaw , Dickey's Barbecue Brisket, Macaroni or Noodles with Cheese. 軽食/その他: Chipwich Vanilla Chocolate Chip Ice Cream Sandwich, Clementines , Honeymaid Graham Crackers. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|