2015年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 8.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 18日:
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2122 kcal
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脂質: 47.95g | たんぱく質: 147.47g | 炭水化物: 271.91g.
朝食: 塩サバ, ウインナー, ご飯, セブンイレブン かぼちゃ煮, ほうれん草のおひたし. 昼食: もやし, ささみ, ジャガイモ（皮付き）, ニチエー 大豆プロテイン. 夕食: ビーフシチュー, ご飯. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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