2023年 08月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
107.7 kg これまでの減量分: 2.3 kg.    残り: 0.7 kg.    ダイエット続き: 100%.

1108 kcal 脂質: 5.54g | たんぱく質: 29.45g | 炭水化物: 159.00g.   朝食: Havregryn lettkokte AXA 70g. 昼食: Lunsj jobben. 夕食: Gulrot 100g, Potet 100g, Potet 50g, Kålrot 100g. もっと...
3016 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 52 分, 休憩 - 15 時間   8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に7.7 kg減量中

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