2023年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
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1371 kcal
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脂質: 42.81g | たんぱく質: 69.20g | 炭水化物: 179.89g.
朝食: 샹달프 복숭아잼, 뚜레쥬르 통밀빵, 잇포레스트 두유그릭요거트, 노브랜드 트리플베리, 코코씸 코코넛워터. 昼食: 밤호박, 토마토, 닭가슴살, 상추, 오이 (껍질 포함), 블랙 올리브. 夕食: 중국식냉면. 軽食/その他: 시로이 코이비토 시로이 코이비토 화이트 초콜릿, 로이스 포테이토칩 초콜릿, CJ제일제당 얼티브 오리지널, 살짝 삶은 계란, 복숭아. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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 コメント
2023年 08月 21日 投稿者: howtoday
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2023年 08月 22日 投稿者: ET’s fine_만사옥희
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그리고 다시 멈췄다고 합니다...(어제 간식 너무 먹어서 아침에 무게 자체를 안잼;;;) 천빠동지 옥희님, 함께 천천히 갑시다. ㅋㅋ
2023年 08月 22日 投稿者: suen417
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