2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 33.6 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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1435 kcal
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脂質: 80.55g | たんぱく質: 63.83g | 炭水化物: 112.28g.
朝食: Jimmy Dean Premium Pork Sausage , Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. 昼食: Chicken Salad, Kroger Soft Hoagie Rolls, Roma Tomatoes, Provolone Cheese, Oscar Mayer Boiled Ham, Kroger Hard Salami, Deutschmacher German Bologna, Great Value Medium Black Olives. 夕食: Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. 軽食/その他: Keebler Whoopsy! Fudge Stripes, Bisca Danish Butter Cookies, Hershey's Kit Kat. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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