2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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877 kcal
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脂質: 42.99g | たんぱく質: 44.99g | 炭水化物: 82.22g.
朝食: Greek Yogurt - Coconut, Hashbrown Patties, Bacon, Coffee with Cream. 昼食: Compliments Chick Peas, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Boneless Skinless Chicken Thighs. 夕食: Kraft Smooth Peanut Butter, Toasted White Bread . もっと...
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1665 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, セックス - 25 分, 掃除 - 10 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Holding steady again this week
2023年 08月 21日 投稿者: •°•♡Erin♡•°•
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Me too, but I’ll take it 😊
2023年 08月 21日 投稿者: Val_Lily
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