2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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852 kcal
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脂質: 40.38g | たんぱく質: 61.22g | 炭水化物: 56.31g.
朝食: Grapefruit Juice, Espresso Coffee. 夕食: Baguette, Macaroni, Grilled Chicken Breast, Barilla Pesto Alla Genovese, Mixed Salad Greens. もっと...
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2457 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 8 分, ストレッチ（ヨガ） - 25 分, 漕艇する - 1 時間, 休憩 - 14 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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