2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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2544 kcal
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脂質: 68.68g | たんぱく質: 91.11g | 炭水化物: 272.05g.
朝食: Bananas, Semi-Skimmed Milk. 昼食: Peanut Butter, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. 夕食: Rocket, Deli Kitchen Flat Bread , Asda Spicy Chicken & Chorizo Pasta. 軽食/その他: Sharp's Doom Bar, Tesco Italian Tiramisu , Rose Wine, Rose Wine, Rose Wine, Rose Wine, Tunnock's Caramel Wafer, Tesco Mixed Nuts (25g). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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