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Peso lo mismo, pero estoy desaataa, a veces me entra mucha hambre y otras no me entra ni gota!! La caló que hace es askerosilla!!! Empecé las cenas, empecé a cenar, porque me veía ya, que dejaba más peso de que lo que yo quería, y me empezaba a notar floja, más cansada, aún así me noto que está calor y las pocas ganas de comer (me obligo) sino termina pronto dejaré más peso y ya no quiero 😑🙄🥺 , en fin, mi cuerpo 😊 que ganitas tengo que llegue el fresquito, madre mia 😊
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52 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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1390 kcal
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脂質: 32.19g | たんぱく質: 131.47g | 炭水化物: 144.74g.
朝食: Diet Rádisson Tostadas Ligeras de Trigo Sarraceno, Hacendado Arándanos Enteros, Whey Protein, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Kiwi, Aguacate, Frambuesas Rojas, Café. 昼食: Bonarea Patatas Asadas, Mercadona Cuarto Trasero de Pollo, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá. 夕食: Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Hacendado Piña en Rodajas 100% Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mercadona Tortillas Integrales, Aldelis Pechuga de Pollo en Aceite de Girasol. 軽食/その他: Capuchino con Leche Descremada, Panqueques sin Relleno, Alipende Café Latte Light. もっと...
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2411 kcal
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運動:
biceps - 59 分, triceps - 45 分, トレッドミル - 25 分, 腹筋 - 10 分, Durmiendo - 8 時間, Google Fit - 13 時間 41 分. もっと...
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体重に変化ありません
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