2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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1238 kcal
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脂質: 58.44g | たんぱく質: 59.11g | 炭水化物: 114.72g.
朝食: Marmellata di Arance, Coop Pane 8 Cereali, Uovo. 夕食: Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Le Naturelle Albume d'uovo, Fratelli Tempestini Riso Nero con Gamberetti e Zucchine. 軽食/その他: Carote. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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