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Einen schönen Sonntag 🌻
wünsche ich in die Runde 🌞
Nach einer mega anstrengen Putz und Räumwochen ist heute mal Ruhetag ...bin echt erledigt und habe trotz aller Arbeit in dieser Woche 2 Kraftsport -Stunden eingeschoben, auch die Ernährung ist diese Woche gut gelaufen. 👍Tja mehr gibt es nicht zu berichten😄
Dann macht es Euch alle schön...LG🌻🌞🌻
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65.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
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1402 kcal
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脂質: 68.89g | たんぱく質: 42.04g | 炭水化物: 156.54g.
朝食: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Kartoffelbrötchen, Cashewnüsse, Käse, Ei, Milfina Butter, Aldi Hinterkochschinken. 軽食/その他: Monarc Marmorkuchen, Coop Gedeckter Apfelkuchen , Käsekuchen, Aerzener Gefüllter Streuselkuchen. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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