2023年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
|
773 kcal
|
脂質: 23.55g | たんぱく質: 52.06g | 炭水化物: 89.45g.
朝食: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар. 昼食: Пятерочка Груша Сезонная , Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Перловая Каша, Болгарский Перец. 夕食: Магнит Соль Адыгейская, Шампиньоны Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриные Грудки (Жареные). もっと...
|
体重に変化ありません
|