2023年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
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1582 kcal
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脂質: 69.36g | たんぱく質: 49.77g | 炭水化物: 192.37g.
朝食: 回鍋肉, タカノフーズ 納豆, ハナマルキ わかめ味噌汁, ご飯. 昼食: 鶏の唐揚げ, カレーハウスCoCo壱番屋 彩り野菜とキーマのスパイスカレー. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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