2023年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 19日:
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785 kcal
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脂質: 22.71g | たんぱく質: 27.05g | 炭水化物: 116.86g.
朝食: 鶏の唐揚げ, ファミリーマート 牛肉と野菜のコムタン風雑穀スープ, 鮭フレーク, ご飯. 昼食: リンゴ, ネスレ 贅沢キャラメルマキアート, Meiji おいしい牛乳, マクドナルド ホットケーキシロップ, パンケーキ. もっと...
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体重に変化ありません
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