2023年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 19日:
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462 kcal
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脂質: 7.31g | たんぱく質: 36.05g | 炭水化物: 60.42g.
朝食: Muscle Milk Pro Series 50 Intense Vanilla, 2% Fat Milk, Golden Star Jasmine Rice. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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 コメント
Hang in there today is a new day to start!
2023年 08月 19日 投稿者: DO N OK
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