|
Гликоген или профицит? 🤓
|
61 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 19日:
|
3247 kcal
|
脂質: 138.89g | たんぱく質: 127.82g | 炭水化物: 396.99g.
朝食: Простоквашино Сметана 20%, Метатр Блины Домашние, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Нектарин, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лавина Хлеб Английский Новый , Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Шампурико Баклажаны на Гриле, Борщ со Свининой, Ritter Sport Марципан, Пятерочка Сахар, Арбуз, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Простоквашино Сметана 20%, Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Московский Пекарь Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
 コメント
Хочется и подрасти и не расжиреть, и не особо много ещё добавлять ккал. Итак уже 3000 ккал... 🙄
2023年 08月 19日 投稿者: lia-osteo
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|