TonyFarの日記, 2023年 08月 19日

2023年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

109.6 kg これまでの減量分: 0.4 kg. 残り: 2.6 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 19日:

258 kcal

脂質: 0.49g | たんぱく質: 8.40g | 炭水化物: 42.00g. 朝食: Havregryn lettkokte AXA 70g. もっと...

3134 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 45 分, 休憩 - 14 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg増量中


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TonyFarの体重の記録