2023年 08月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
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1379 kcal
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脂質: 86.97g | たんぱく質: 79.04g | 炭水化物: 68.72g.
朝食: Coffee, Great Value Peach Light Greek Nonfat Yogurt, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Boiled Egg, Sea Salt. 昼食: G Hughes Sugar Free Sweet Chili Dipping Sauce, SOUP - Beef Vegetable, Morton Lite Salt Mixture, Taylor Farms Southwest Chopped Salad. 夕食: Marketside Cherry Almond Gorgonzola Chopped Salad Kit, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). もっと...
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週に3.8 kg減量中
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