2023年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
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1333 kcal
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脂質: 71.48g | たんぱく質: 100.66g | 炭水化物: 73.24g.
朝食: Café (Infusão), DIA Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Abacaxi, Uvas, Mangas, Cenouras Cozidas, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Carne de Panela, Tomates, Brócolis Cozido, Alface. 夕食: Ponkan, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. 軽食/その他: Frango Desfiado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café (Infusão), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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