2023年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
|
1232 kcal
|
脂質: 54.77g | たんぱく質: 45.31g | 炭水化物: 143.66g.
朝食: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар. 昼食: Чеснок, Магнит Соль Адыгейская, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Красные Помидоры, Сельторг Бефстроганов Нежный из Свинины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Японская Лапша Соба (Приготовленная). 夕食: Altero Масло Подсолнечное с Розмарином и Базиликом, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Владимирский Стандарт Колбаса Вареная с Мраморной Говядиной. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|