2023年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
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2000 kcal
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脂質: 52.33g | たんぱく質: 49.69g | 炭水化物: 208.27g.
朝食: Semi-Skimmed Milk, Tesco Fruit & Nut Granola, Semi-Skimmed Milk. 昼食: Lemon Cake with Icing, Orange Marmalade , Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. 夕食: Morrisons Battered Onion Rings, Tesco Simple Side Salad, Tesco Finest Italian Lasagne, Asda 30% Less Fat Creamy Coleslaw. 軽食/その他: Liqueur Coffee with Cream (34 Proof) , Smirnoff Vodka, Aldi Wine Gums, Sharp's Doom Bar. もっと...
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体重に変化ありません
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