|
ON 3050 KCAL
|
85.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
|
2961 kcal
|
脂質: 65.73g | たんぱく質: 215.54g | 炭水化物: 373.41g.
朝食: WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Hero Marmellata Light Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 昼食: Conad Pasta Integrale, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Uovo, Lidl Pane Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 軽食/その他: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Banana, Lidl Pane Arabo, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|