2023年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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31.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
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1300 kcal
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脂質: 46.93g | たんぱく質: 73.85g | 炭水化物: 137.76g.
朝食: Coles Hilo Milk, Banana, Tetley Pure Black Tea Tea Bags Smooth Blend, Blueberries , Espresso Coffee, Coles Frozen Blackberries, Danone Yopro Perform Mixed Berries Yoghurt, Sanitarium Weetbix, Sanitarium Weetbix. 昼食: Pink Lady Apples, Granola, Sweet Cherries , Sheep Yoghurt, Bee Pollen, Espresso Coffee. 夕食: Parsley , Leggo's Tomato Paste, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Pork, Jingilli Extra Virgin Olive Oil, Onions , Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated) , Granny Smith Apples. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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