2023年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
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2921 kcal
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脂質: 83.22g | たんぱく質: 162.80g | 炭水化物: 375.22g.
朝食: IMPACT WHEY PROTEIN ナチュラルチョコレート, Park 토마토, Park 사과, エヌ・シー・エル とろけるスライスチーズ. 昼食: 삼겹살구이, 삶은감자, ALMONDS, Park 닭가슴살 생것, Park 오이, Park 토마토, Park 백미. 夕食: bibigo 水餃子, 쫄면. 軽食/その他: XTRA PROTEIN BAR. もっと...
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週に17.5 kg増量中
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