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OFF 2600 KCAL
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86.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 17日:
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2650 kcal
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脂質: 87.96g | たんぱく質: 215.49g | 炭水化物: 238.64g.
朝食: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 昼食: Vitello Magro, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Poggio del Farro Farro Integrale Bio Dicocco, Salmone Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite. 軽食/その他: WHY Perfect Whey, Mele Pink Lady, WHY Perfect Bar Cioccolato Fondente . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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