2023年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:
|
1305 kcal
|
脂質: 68.84g | たんぱく質: 108.89g | 炭水化物: 83.49g.
朝食: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Булки Чиабатта Зерновая, Яйцо. 昼食: Мёд, Сливочное Масло, Monini Оливковое Масло, Индилайт Грудка Индейки, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Кофе Хауз Круассан . 夕食: USN Протеин. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|