2023年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 15日:
|
1409 kcal
|
脂質: 64.46g | たんぱく質: 108.36g | 炭水化物: 92.83g.
朝食: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Булки Чиабатта Зерновая, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. 昼食: Ёбатон Jamy Pie, Barilla Паста Pipe Rigaten, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Premier Of Taste Аппетит, Monini Оливковое Масло. 夕食: USN Протеин. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|