2023年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 17日:
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1085 kcal
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脂質: 73.71g | たんぱく質: 62.54g | 炭水化物: 50.55g.
昼食: 엑스트라 버진 올리브 오일, 가지, 샘표 진간장, Organic Valley 기버터, 가자미구이, 양상추, 애호박, 당근, 동원 동원참치. 夕食: 카페마마스 마녀스프, Jarrow Formulas MCT Oil, 인테이크 밀스방탄 녹차, 삶은 계란, 찐단호박. 軽食/その他: 호두, 아몬드, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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