2015年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 16日:
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1649 kcal
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脂質: 58.85g | たんぱく質: 123.70g | 炭水化物: 161.03g.
朝食: イチゴ, 目玉焼き 調理油なし, キムチ, ご飯, ローソン ひじき煮, レタス, ナムル. 昼食: もやし, ニチエー 大豆プロテイン, ジャガイモ（皮付き）, ささみ. 夕食: 厚揚げ, 豚肉の生姜焼き, 植物油, れんこん, こんにゃく. もっと...
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週に10.2 kg減量中
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