Rowing Manの日記, 2023年 08月 16日

Rowing Manさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2023年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

76 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 8.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:

908 kcal

脂質: 47.68g | たんぱく質: 79.86g | 炭水化物: 39.72g. 朝食: Espresso Coffee. 夕食: Corn, Salakis Feta, Steak (Lean Only Eaten), Mixed Salad Greens. 軽食/その他: Magnum Double Chocolate (69g). もっと...

2439 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, 漕艇する - 56 分, 休憩 - 14 時間　 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.5 kg増量中

3 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Rowing Manの体重の記録

全ての履歴を表示

Rowing Manの日記, 2023年 08月 16日

コメントを投稿

Rowing Manの体重の記録