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Ayer me puse fina, comiendo. Cuando salgo pierdo lo papeles 🤣🤣🤣🤣🤣
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52 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:
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1384 kcal
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脂質: 35.09g | たんぱく質: 103.84g | 炭水化物: 163.76g.
朝食: Whey Protein, Diet Rádisson Tostadas Ligeras, Café, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas. 昼食: Mercadona Cuarto Trasero de Pollo, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Bonarea Patatas Asadas. 夕食: Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos, Fresas, Zumo de Naranja Natural, Mercadona Mezcla de Semillas , Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Hacendado Piña en Rodajas 100% Natural, Mercadona Copos de Avena, Ensalada Mixta, Mostaza, Tortilla Integral, Tortilla Francesa. 軽食/その他: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Brownie Bajo en Grasa. もっと...
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2706 kcal
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運動:
cuádriceps - 1 時間, femorales - 45 分, スクワット - 45 分, トレッドミル - 20 分, 腹筋 - 10 分, Google Fit - 13 時間, Durmiendo - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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