2023年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:
|
1291 kcal
|
脂質: 69.68g | たんぱく質: 52.04g | 炭水化物: 118.84g.
朝食: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем. 昼食: Арбуз, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Красные Помидоры, Магнит Соль Адыгейская, Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира, Кабачки Жареные. 夕食: Чеснок, Магнит Соль Адыгейская, Жареное Яйцо без Жира, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Красные Помидоры, Белая Мука, Кабачки Жареные. 軽食/その他: Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Груша. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|